当今社会的压力是越来越多，很多女人也开始像男人一样的拼命工作了，有一句话虽然有几分戏虐，但不失为形象的写照“女人当男人使，男人当牲口使。”所以说，在这种重压之下，女性难免会由于压力产生心理上的健康问题，那么如何才能保持女性心理健康呢?让专家来回答这个问题吧。

　　一、提高自身素质是解决心理问题的关键。女性要善于调节与控制自己的情绪;要有坚强果断的意志;在自己的生活领域中既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;能适应并积极改造现实环境;坚持自尊、自爱、自信、自强。

　　二、遇到问题时要学会行之有效的缓解压力的方法。当感受到外界的压力时，女性应采取户外活动、向家人朋友诉说、进行自我调整等积极的方法，而不是逃避、闷在心里、向别人发脾气等负向的、不适宜的减压方法。

　　三、职业女性不断充电也很重要。面对日新月异的环境，知识更新尤其重要。女性应该主动抓紧时间学习，避免落伍和被淘汰。不过，令人高兴的是，女性心理健康调查结果显示：六成女性自我感觉良好;八成女性积极乐观。这为进一步保持女性心理健康奠定了良好的基础。

　　四、柔顺，不要过于刚强，尤其是在于自己的丈夫交流过程中，作为女人，柔顺不仅能呵护男人，也能是自己得到好处，是双赢的做法，如果采取刚猛的做法，最终吃亏的只能是自己。

　　以上这些就是女性朋友保持心理健康的不二法则，希望各位能够好好的实行，争取能在激烈的竞争中保持自己的身心健康，还有就是如果身心疲惫的时候要学会发下，不要勉强自己，祝您生活幸福!