感冒疾病对于我们来说可能是一个小病，但是如果我们不能及时的进行治疗，那么是会导致很严重的后果出现，许多的疾病在生活当中，都是因为感冒引起的，所以在平时我们一定要注意合理的饮食，这将是决定感冒的重要因素，那么感冒的饮食问题我们需要注意哪些?
这些食物感冒期间适宜食用
1、清淡的汤和粥
感冒期间，人的肠胃功能变差，清淡的汤和粥相对来说更容易消化，并且，热汤和热粥可以起到发汗的作用，有利于加快感冒的好转。感冒的饮食问题我们需要注意哪些?
2、清蒸的鸡和鱼
人在身体虚弱时，要注意优质蛋白的补充，鸡肉和鱼肉中含有人体所必须的多种氨基酸，且这两种肉的蛋白质易于消化吸收，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
3、洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。同时洋葱的营养价值丰富，能刺激消化液分泌，增进食欲。而大蒜内含有的辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
4、蜂蜜
蜂蜜内含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
这些食物感冒期间不宜食用
1、甜食
高糖的水果和蛋糕冰淇淋等甜食，感冒期间都不宜食用。甜食不但会增加痰的粘度和生成量，还会导致腹胀。
2、粗粮
感冒期间，人的胃动力比较弱。这段时间如果食用芹菜、韭菜等粗纤维食物会给肠胃增加负担。
3、辛辣食物
不要迷信辛辣食物可以发汗，这种想、刺激性食物只会让胃肠道功能更加紊乱，甚至引发恶心呕吐。
感冒的饮食对于我们的身体影响非常大，在生活当中如果我们可以很好的控制感冒的发生，那么就可以很好的保证身体的健康，而且也不用被疾病所折磨，不用承受痛苦。
