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xingshenghuo5大性爱保健法让女人受益终生

  • 发表时间:2014-10-29 15:45
  • 来源:互联网
  • 责编:ljz
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  xingshenghuo5大性爱保健法让女人受益终生。女人,一辈子最渴求的就是一段浪漫的婚姻,幸福到老。而婚姻幸福的前提条件是性生活要过得性福。而要想获得高质量性生活的前提是必然拥有健康的身体。所谓“身体是革命的本钱”,没有身体怎么享受激情性爱呢?女人想性福终生,必然做好适当的性保健。

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  不要总是熬夜

  xingshenghuo5大性爱保健法让女人受益终生。熬夜的危害相信当下大多数人都不陌生,但是现代生活太多元化,大部分人拒绝不了夜的“诱惑”。不熬夜,睡足觉,是健康的生活习惯。睡眠是最适宜的保养手段,要增强性爱持久力,就必然杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男人尤其必然避免熬夜等干扰睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。

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  太油太饱要不得

  “吃饭七分饱,无病也防老”,在吃货泛滥的世界里,你得“守”好你的胃了。浪漫的烛光晚餐确实能够为性爱增添情趣,可是如果吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会发现头晕、恶心等症状,干扰性爱快感。所以,想拥有更全面的性生活,性爱之前应避免大餐。

  身体年轻非常重要

  锻炼身体的重要性不言而喻。良好的身体不仅需要饮食的保障,良好的生活习惯维持,也需要时刻对身体进行强有力的体能训练。要知道,性生活不仅是个技术活,还是个体力活。要想性爱持久,能量必不可少。要获得足够的能量,只能通过日常锻炼。经常锻炼能够加强耐力和爆发力,从而起到提升性爱质量的作用,原因是主动锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。

  暖和卧室是保障

  女人天性是寒的,所以太过寒冷,就会夫妇不得正了。女人必须要把自己卧室保暖给做好。寒冷会降低血液的循环速度,也会降低性欲。所以说,完美的性爱,必然在暖和的卧室中进行,这样还能够防范感冒。研究发现,卧室温暖,性爱更好。卧室温度相对较高,有助于血管扩张,增加全身(非常是性器官)血流量。

  常做拉伸不能够少

  在性爱中,因为情绪激动,动作难免会大一些、粗暴一些,这就非常容易发现拉伤、肌肉痉挛等状况,干扰性爱的质量。经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的办法。

  xingshenghuo5大性爱保健法让女人受益终生。医生提醒,除了上面的几项外,想要跟大家说的是性爱是个体力活,要想拥有完美的性爱,就要有足够的能量。而经常锻炼能够加强耐力和爆发力,从而提升性爱质量。

(责任编辑:ljz)
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