心理世界

白领减压甩掉周三综合症

  • 发表时间:2014-10-17 18:26
  • 来源:未知
  • 责编:zmy
  • 字体:

  在很长一段时间内,我们都忧郁地纠缠于星期一综合症的困扰,每当上班族到了这一天的时候,总是格外的没有精神和精力,对工作的厌倦度到达了顶峰。不过,从近期的调查来看,似乎它又有了转移的趋势,因为每当到了星期三的时候,上班族的情绪也是非常低落,大有超越星期一的趋势。我们来看看,为什么会有这样的工作心理问题。

  在电影中经常有这样的场景:几个职场白领每逢星期一就烦闷,需要到咖啡馆喝咖啡提神,而侍者总是这样打招呼:“又犯星期一综合征了?”对多数人来说,“周一综合征”已经不陌生。然而,最新研究发现,星期三才是一周中真正的情绪低落日。

  新发的周三综合症

  不少上班族发现,每逢星期三,都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实,这种反应很正常。

  美国一所大学在过去4年中,对240万个网络博客及美国总统奥巴马也在使用的微博客“推特”(twitter)的公共网页留言进行了深入统计研究。

  他们最后发现:星期天人们的心情最为舒畅,“博主”们常在这一天书写他们愉快的星期六夜晚。但是到周三,人们常会感到工作压力增大,情绪最为低落。

  专家说,其实人们很早前就已经注意到了周三职场人士情绪低落、压力感增大的问题,所以部分心理专家称之为“周三综合征”。

  信息焦虑是症状根源

  专家接诊的一名患者曾一度怀疑自己得了焦虑症和工作恐惧症。这位患者说,每到周三早上上班,就很紧张,莫名其妙心跳加快,总担心这周的工作完不成,讨厌工作,感觉压力很大、很痛苦。

  另一家医院的研究也发现,周一和周三医生接诊量多于往常,预约量也高出10%。其中,在周一,心脏病的发病率比平时高20%到30%。但周三就诊人数比其他日子多,尚不清楚其中原因,医生只是说:“这看起来与焦虑和沮丧有关。”

  相关课题调查显示,周三接受的信息变多,极易造成信息焦虑,进入人们视线和大脑中的信息越多,心理受到的冲击和负累也越多,致使人感到疲惫和焦虑。“周三处在一周工作日的正中间,上一个周末的快乐已经远去,而下一个周末还没有到来,此时人们的情绪会降至一周的最低点。”专家认为,令人高度紧张的是被他人指使的感觉,“长期有这种感觉会让人生病,没有什么比能自由支配时间更幸福了。”

(责任编辑:zmy)
关注排行榜
精彩聚焦