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体温过低的情况下应该怎样做

  • 发表时间:2014-08-13 15:10
  • 来源:互联网
  • 责编:qdf
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  什么是体温过低?因长期暴露于任何温度人体散热大于产热时可引起体温过低体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中但若代谢性或活动性产热(发抖)不能维持核心体温时也可发生于夏天或温暖季节严重外伤后也可发生体温过低固定不动穿湿衣服寒风和躺在寒冷的表面物上可增加发生体温过低的危险性。

  体温过低的情况下应该怎样做

  1、注意着装保暖,穿防寒服

  冬季夜晚的气温很低。衣服要扎紧袖口、裤口,扣上领口,放下帽耳,戴好手套。保持服装的通气性相当重要。衣服不可穿得过紧,这样不仅不会使人感到暖和,反而会感到寒冷、难受。穿一件厚衣服不如多穿几层薄衣服为好,这样有更多的空气层,保温效果更好。要保持服装的干燥。淋湿或汗湿的衣服要及时烘干,衣服上的冰雪要及时抖掉。

  2、寒从脚下起

  鞋的材料要选通气性好的,如帆布,皮革等,穿橡胶与塑料鞋,脚在出汗以后,易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环,也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时(冻伤预兆),可作踏步运动,以促进血液循环。

  3、经常活动按摩

  要尽量减少皮肤暴露部位,对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。

  人体在寒冷环境中要维持体温,就必然代谢增加,体力消耗增多,只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。因而高热量的蛋白质、脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水不能产热,寒冷时绝对不要饮酒,饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉,但实际上酒精使血管膨胀,增加了身体的散热,导致体力衰弱

(责任编辑:qdf)
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