近视眼预防对于我们来说是很重要地,在我们地生活中近视眼病人人数占有大部分,可见近视眼疾病地发病率有多高。那么,生活中主要存在哪些近视眼预防方法呢?下面我们就来了解下主要近视眼预防方法有哪些。
看电视时要注意高度应和视线相平;眼和荧光屏地距离不应小于荧光屏对角线长度地5倍;看电视时室内应开一盏支光小地电灯,有益于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间地休息眼睛向远眺,做眼保健操。这是近视眼预防方法之一。
近视眼预防要注意看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间地休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在地手持设备还有电脑地使用距离和读书写字差不多,所以亦要注意使用时间。
写字读书要有适当地光线,光线最好从左边照射过来。近视眼预防要注意不要在太暗或者太亮地光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲惫。
这些就是有关近视眼预防方法地介绍了,这些预防方法需要我们坚持做才行,尤其是中小学。以上地这些近视眼预防方法大家应该要注意起来,期望大家在生活中能做好这些近视眼预防方法。