请问医生得了近视眼如何饮食好呢?

  • 发表时间:2015-08-12 15:27
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  近视眼是眼部疾病中最常见的了,相信患者朋友们也和我一样带着那帅气的眼镜,不得不承认,小时候因为经常看电视,玩电脑,没有很好的保护眼睛,这才使得自己现在戴上了眼镜,成为了有名的四眼一族。相信很多患者对于治疗近视眼都是很向往的,今天我们先为大家介绍一下关于近视眼的饮食问题,下面我们一起来了解一下得了近视眼如何饮食好。

  请问医生得了近视眼如何饮食好呢?

  1、含锌的食物:视网膜、脉络膜中含锌量最高,牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等都含有丰富的锌。

  2、含硒的食物:如人体注射硒或食用含硒多的食物后,能明显加强视力;含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等。

  3、含钙食物:钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,还会使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

  4、含维生素A、C的食物:所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A,特别是胡萝卜、红辣椒、橙色和黄色的西红柿,还有柑桔类水果,如橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外,它们还富含视力所需的维生素C。柑桔类水果对上了年纪的人特别有益,他们已经开始或将要面临白内障风险,这种非常危险的眼科疾病致盲率较高,多吃富含维生素A、C的水果能有效防范这种疾病的发生。

  5、含铬的食物:铬与造成视力减退和近视密切有关。所以,应注重搭配铬元素含量高的食物。含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

  近视眼如何饮食好呢,这是一个很现实的问题,当今社会,饮食养生是一个很关键的问题,很多人都比较关注的一个问题,希望患者朋友可以通过饮食来很好的控制近视眼。

(责任编辑:dengchen)
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